Mindfulness – Vipassana/Theravada Retreat
2018 med Christoph Koeck & Helena - Plats: Vackra Ulvön utanför Ljungskile, Datum - troligtvis v. 17 2018.

OBS! Sista anmälningsdag 15/3 2018.

För dig som är nybörjare - och för dig med retreatvana!

Retreatet kan räknas som utbildningsmerit för MBSR lärar utbildning och andra mindfulness baserade utbildningar.

Anmäl ditt intresse! Maila gärna: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Freeing the mind - freeing the heart; how to handle stress and catastrophies of life with mindfulness and compassion

" Training in mindfulness aims at wellbeing and freedom. In mindfulness training we unavoidably encounter patterns, that
separate us from wellbeing. Recognition and understanding facilitate change: entanglements become clear, solutions arise
out of insight into the working of one´s own body and mind. Compassionate motivation and thorough investigation are the
basic attitudes fostering the cultivation of calm and insight."

Christoph Koeck

Lärare är Christoph Koeck som levt som buddhistmunk i Theravada traditionen i kloster i
Thailand och runt om i Europeiska kloster med anknytning till Ajahn Chah i 17 år. Assisterande lärare är Helena Bjuhr

Christoph lever nu i Wien, Österrike och håller återkommande retreater
runt om i Europa. Retreaten kommer att hållas på engelska, med viss möjlighet till att få hjälp
med översättning. Christoph undervisar och lär ut enkelt och genuint och språk och förståelse
har inte varit något hinder för tidigare deltagare. Han berör det som ibland kan vara svårt att
förstå och förhålla sig till i meditationen på ett sätt som möjliggör förståelse och insikt. Han
har en enorm förmåga att göra även de mest komplexa begrepp inom buddhism begripliga.
Och han skapar en trygg och stärkande miljö så att du som deltagare får hjälp att utforska och
integrera mindfulness och öppna vägen för insiktsarbete.

Sittande meditationer och gående meditationer är stommen i ett tyst retreat men guidade
instruktioner och förklaringar ges kontinuerligt. Enkel yoga och chi gong övningar är ett
dagligt inslag liksom en stund av mindfulness i vardagen under ett kortare arbetspass. Var dag
avslutas med en kvällsföreläsning; dhamma/dharma talk.

Möjlighet till såväl enskilda samtal som grupp samtal.

För dig som går i lärarutbildning via Center for Mindfulness, UMASS eller Bangor kan detta
retreat tillgodoräknas som utbildningsmerit.

Kostnad: Undervisning: 4500:-, Logi och kost: 3500:-

För företag: 5500:- exl moms), logi och kost tillkommer

Anmäl visat intresse:
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

"Silence is more musical than any song"

Christina Rossetti