Mindful Yoga - forts
Article Index
Mindful Yoga
forts
All Pages

Mindful Yoga ingår i såväl MBSR programmet som i andra mindfulness baserade behandlingsprogram.

Mindful Yoga bidrar på sikt till förbättrad styrka, smidighet, balans och koordination: Men framför allt är det en form av yoga som låter sinnet vila från aktivitet och ger en känsla av helhet och välbefinnande.

Runt om i världen idag växer intresset för yogans effekter på vår hälsa och ett flertal forskningsresultat visar på mycket positiva resultat. Inom hälso och sjukvård börjar nu yoga integreras som en komplementär behandlingsform vid olika sjukdomstillstånd.

Vill du beställa Cd skivor och komma igång på egen hand, gå via kontaktformuläret.

Cd skivorna är mycket omtyckta ,bilderna som medföljer visar klart och tydligt hur du går tillväga.

 

 

 

"The yoga mat is a good place to turn when talk therapy

and antidepressants aren´t enough."

Amy Weintraub