CD Material

Mindfulnessakademin säljer CD skivor med guidade Mindfulness instruktioner.


Följande material finns till försäljning - En fin julklapp till någon du bryr dig om!


Kroppsskanning 45 min (CD 1) en liggande övning - kroppsmedvetenhet och uppmärksamhet

Liggande Yoga 50 min  (CD 2) ett oerhört omtyckt och mjukt yoga pass som ger lugn och styrka och närvaro


Sittande Meditation 45 min  (CD 3) en grundlig och fin guidning till en längre stund av mindfulnessmeditation


Stående Yoga 50 min  (CD 4) ett yogapass som tränar balans, koordination och närvaro

Korta meditationer 5 och 15 min samt klockor med tystnad  (CD 5) andrums meditationer, små korta meditationer

Komplett MBSR CD-paket (CD 1,2,3,4)   500:- (inkl moms och frakt)
Enstaka CD skivor 150 :- (inkl moms och frakt)

Maila This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it för beställning!